Messages : 33 Points : 622 Date d'inscription : 27/09/2010 Age : 77 Localisation : au soleil (quand il est décidé à se lever)
Sujet: courgettes et endives Sam 24 Jan - 19:59
pour la matière grasse faire fondre un peu de saucisse fumée, ajouter en parts egalesdes morceaux de courgettes et d'endives (chicons chez les ch'tis) et un peu d'echalotte hachée , faire mijotter tout doucettement ( surveiller l'evaporation)
accompager si necessaire d'un peu de quinoa (du vrai, du perou)
gout super !! et peu de calories
courgettes et endives
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Sujet: courgettes et endives 
Sam 24 Jan - 19:59